سحب أرضيه

  تمرين السحب الارضى و الاستهداف العضلى للتمرين باختلاف القبضات
 مدة الفيديو: 2:20

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:15

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:20

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:08

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:16

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:34

  سحب ارضيه
 مدة الفيديو: 0:41

  سحب بكرة مفرد ارضي
 مدة الفيديو: 0:20

  طريقة سحب صب الأرضية من أجل السيراميك على الطريقة التركية
 مدة الفيديو: 2:24

  سحب متشابك ارضي
 مدة الفيديو: 0:50

 
 مدة الفيديو: 1:43

  سحب بكرة ارضي متقابلة
 مدة الفيديو: 0:17

  سحب بكرة ارضي مقلوب وسط
 مدة الفيديو: 3:55

  يرتكب الجميع تقريب ا هذا الخطأ عند تنظيف الأرضية دون أن يعرفوا ذلك
 مدة الفيديو: 1:35

  سحب بكرة أرضية قبضة معكوسة افضل تمارين الظهر
 مدة الفيديو: 0:24

  سحب بكرة ارضي متشابك
 مدة الفيديو: 0:15

  اتعلم ازاي تتمرن تمرين السحب الارضي صح
 مدة الفيديو: 0:20

  سحب أرضية البيرنابيو إلى غرفه تحت الأرض للحفاظ على حالة العشب
 مدة الفيديو: 1:58